Die Vorteile von Meditation und Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Ziele, Erwartungen und hohe Standards sind der Antrieb eines jeden erfolgreichen Unternehmens, durch welche positive Anspannung entsteht und auch die Motivation und Leistungsbereitschaft der Mitarbeiter gefördert wird. Was gerade in Zeiten zunehmend steigender Anforderungen in allen Lebensbereichen eine enorme Herausforderung für die Mitarbeiter darstellt. So fällt es vielen Menschen schwer, eine gesunde Balance zwischen positiver Anspannung und notwendiger regenerativer Ruhe zu finden.

Im Rhythmus aus Anspannung und Entspannung

Um sein volles Potenzial abzurufen und außergewöhnliche Leistung zu erbringen, muss der Mitarbeiter in einer guten energetischen Verfassung sein. Den meisten Menschen ist dabei jedoch nicht bewusst, dass wenn sie kontinuierlich mehr Energie ausgeben, wie sie einnehmen, auf einen energetischen Konkurs zuzusteuern was in schlechter Stimmung und stressbedingten Krankheiten endet.

 

Allein im Jahr 2018 summierten sich die Kosten krankheitsbedingter Produktionsausfälle in Deutschland auf insgesamt 85 Mrd. €, betrachtet man den Wertschöpfungsprozess insgesamt sogar auf 145 Mrd. €. (Quelle: Bundesanstalt für Arbeitsschutz)

 

Immer mehr Unternehmen ziehen praktische Konsequenzen aus der Einsicht: das allein gesunde, motivierte und qualifizierte Mitarbeiter ihre wertvollste Ressource sind. So vertrauen Firmen wie z.B. Bosch, Basf, Sap, Google, Beiersdorf und die Deutsche Bank auf Meditation und Achtsamkeit am Arbeitsplatz um Ihre Teams und Mitarbeiter in eine bessere energetische Verfassung zu versetzen.

Galt die Meditation noch vor einigen Jahren als esoterische Übungspraxis, konnten die Vorteile für den Menschen mit all seinen Herausforderungen denen er sich heute gegenübersehen auch Wissenschaftlich belegt werden. So bringt Meditation wenn sie täglich praktiziert wird eine Menge körperlicher wie auch mentaler Vorteile.

Wissenschaftlich belegte Vorteile von Achtsamkeit am Arbeitsplatz

  • Höhere Belastbarkeit und Gedächtnisleistung
  • Mehr Freude und Leichtigkeit
  • Weniger krankheitsbedingte Fehlzeiten
  • Eine positivere Einstellung und Arbeitsplatzumgebung
  • Höhere Leistungsfähigkeit und Effizienz
  • Mehr Kreativität und Sinnhaftigkeit
  • Weniger Stress und Ängste
  • Mehr Energie und Vitalität
  • Ein höheres Selbstwertgefühl
  • Verbesserung von Fokus und Konzentration
  • Verbesserte Fähigkeiten zur Problemlösung
  • Verbesserung der Kommunikation
  • Höheres Wohlbefinden und allgemeine Gesundheit
  • Höhere Produktivität und Effizienz.
  • Weniger Myfasziale Beschwerden (Kieferschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen)

Meditation und Achtsamkeit am Arbeitsplatz

 

Wir beraten Sie gerne wie auch Ihr Unternehmen von unserer funktionellen Gesundheitslösungen profitieren wird.